Supenu kašiku mješavine preliti decilitrom ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći. Ujutru čaj procijediti i njime natopiti lanenu krpu a zatim priviti na povrijeđeno koljeno. Oblogu mijenjati svaka tri, četiri sata dok bol ne prođe.
Konzumacija namirnica bogatih vitaminom C može biti od velike pomoći za izgradnju i obnavljanje hrskavice kuka, koljena i drugih zglobova.
U obnavljanju tetiva i hrskavice koljena pomoći će vam želatin.
Dodatak je mnogim salatama i desertima, a osim što je veoma jednostavan za pripremu, želatin ima još jednu prednost – on je izvanredan prirodni lijek za obnavljanje hrskavice u koljenu, kuku i ostalim zglobovima.
Istraživanja su pokazala da konzumacija ove namirnice u znatnoj mjeri može da pomogne u regeneraciji hrskavice, jer ima sličnu hemijsku strukturu.
Oštećena i istrošena hrskavica u koljenu, može nam napraviti velike probleme, i u velikoj mjeri nam narušava kvalitet života – stoga jedite želatin za hrskavicu svakodnevno, jer osim što će pokrenuti zglobove učestvovaće i u regeneraciji.
Nema komentara:
Objavi komentar