Mi ćemo vam ponuditi recept za nevjerovatan prirodni napitak koji će se štitnjaču očistiti od toksina i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.
Sastojci:
1/4 žlica đumbira
1/2 kašičice cimeta
3/4 čaša cijeđenog soka od narandže
1/4 čaša cijeđenog limunovog soka (oko 1-2 limuna)
1 čaša 100% soka od brusnice (nezaslađen)
1/4 žlica muškatnog oraščića
7 čaša pročišćene vode
limun
Način pripreme:
Kuhati vodu, smanjiti toplotu i dodati sok od brusnice, đumbir, cimet i muškatni oraščić uz miješanje. Dobro promiješati i pustiti mješavinu da krčka za 20 minuta.
Zatim, neka se mješavina ohladi na sobnoj temperaturi. Kada je hladna, dodajte sok od narandže, sok od limuna i neke kockice leda. Sada možete uživati u izuzetno zdravom napitku i spriječiti sve probleme štitnjače!
Tajna ljekovitosti napitka za štitnjaču
Brusnice su odličan izvor joda koji je esencijalan za zdravlje štitnjače, a ove bobice ga sadrže čak 400 mcg-a i predstavljaju jedan od najboljih prirodnih izvora joda. Adekvatan unos joda pomaže detoksikaciju tijela, regulira metabolizam, rast i razvoj.
Đumbir je trenutno jako popularan ljekoviti začin i to s opravdanim razlogom jer zbilja djeluje. To uključuje i blagotvorno djelovanje na štitnjaču. Sadrži magnezij koji se pokazao kritičnim u kontroliranju bolesti štitne žlijezde. Uz to djeluje i antiupalno što pomažu u sprečavanju upalnih procesa vezanih uz hipotireoidizam.
Cimet je višestruko koristan lijek za štitnjaču. Sadrži ekstrakt koji igra bitnu antiupalnu ulogu u induciranju ekspresija razine mRNA u područjima proinflamatornih citokina. Laički, medicinska primjena cimeta mogla bi imati veliku ulogu u terapiji usporenog rada štitnjače. Uz to, cimet djeluje antiupalno i smanjuje inzulinsku rezistenciju koja je usko povezana s nastankom Gravesove bolesti.
Muškatni oraščić prirodni je podizač raspoloženja i sedativ, te potiče metabolizam.
Narančin sok bogat je izvor C vitamina koji je bitan za mnoge procese u tijelu. Sadrži idealan omjer fruktoze i glukoze, te minerale magnezij i kalij. Pozitivno djeluje na štitnjaču i povećava glukuronsku kiselinu koja veže i eliminira toksine iz tijela te pomaže u ispravnoj funkciji hormona.
Limunov sok vrijednog je nutritivnog sastava i iznimne ljekovitosti za niz bolesti, pomaže detoksikaciju i jača imunitet.
Hipotireoidizam se dešava kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Ova bolest pogađa oba spola, ali najčešće žene iznad pedesete godine. Štitnjača regulira metabolizam, a niske razine hormona usporavaju tijelo i ujedno i brojne procese, od metabolizma do tjelesne temperature. Kada se ne liječi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba.
Imate li usporen rad štitnjače pijte ovaj napitak svakodnevno. Također jedite hranu bogatu B kompleksom i željezom, te morsko povrće poput kelpa i nori alge. Povećajte unos hrane bogate A vitaminom poput batata, mrkve ili bundeve,
Generalno pravilo je da jedete zdravu i organsku hranu bogatu antioksidansima.
Izbjegavajte hranu koja može ometati rad štitnjače – brokula, zelje, cvjetača, kelj, špinat, repa, soja, kikiriki, gorušica.
Izvor: atma
Nema komentara:
Objavi komentar