Dijabetes se često naziva 'tihim ubojicom', jer većina ljudi ne zna da imaju ovu bolest sve dok nije znatno napredovala. Dijabetes tipa 2 najčešći je oblik bolesti i utječe na milijune ljudi. Poznavajući znakove i simptome ovog stanja, možete preuzeti odgovornost za svoje zdravlje i živjeti zdraviji, ispunjavajući život.
Rani simptomi
Kao i kod mnogih bolesti, rano otkrivanje je vrlo važno.
Iako se mogu činiti bezopasnim, oni su zapravo rano upozorenje da tijelo ne pretvara ugljikohidrate u energiju. Dakle, ima više šećera u krvi.
Neki od ranijih znakova dijabetesa tipa 2 uključuju:
prekomjernu žeđ
suha usta
pretjerano mokrenje (gotovo svaki sat)
neobjašnjeni gubitak / dobitak težine
povećanje apetita
Uznapredovali simptomi
Većina ljudi s dijagnozom dijabetesa tipa 2 ignorira početne simptome sve dok se ne počnu osjećati loše. Kako se razina šećera u krvi i dalje povećava, dolaze i novi simptomi koje je sve teže ignorirati. Oni uključuju:
glavobolje
umor
zamagljen vid
Čak i dalje, mnogi još uvijek ne traži liječničku pomoć sve dok njihovo stanje nije ozbiljno, piše živim.hr. Neki od simptoma koji konačno potiču većinu ljudi da potraže liječničku pomoć uključuju:
ogrebotine i rane koje nikako da zacijele
svrbež i promjene na koži
česte infekcije urinarnog trakta i gljivične infekcije
Nedavna studija s Harvarda pokazuje da povišeni šećer u krvi također može uzrokovati manjak fleksibilnosti žila u vašem mozgu, što smanjuje kisik u mozgu, potiče upalu i može dovesti do osjećaja zbunjenosti.
Faktori rizika
Postoje faktori zbog kojih su neki ljudima skloniji razvoju dijabetesa tipa 2. Čimbenici rizika uključuju nasljedne i one koji se temelje na životnom stilu.
Nasljedni faktori su:
imate više od 45 godina
porodična povijest dijabetesa
Životni stil:
pušenje
konzumiranje crvenog mesa
prehrana koja sadrži visoko obrađenu masnu hranu
sjedilački način života
visoke razine kolesterola
višak kilograma
Prehrana
Zdrav način prehrane dijabetičara uglavnom je jednak kao i zdrava prehrana za sve: malo masti, posebno zasićenih i transmasnih kiselina, umjereno sa soli i šećerom, obroci neka se temelje na integralnim namirnicama, povrću i voću, neka budu manji i ravnomjerno raspoređeni tijekom dana.
Studije pokazuju da se dovoljnim gubitkom tjelesne težine može izliječiti dijabetes tipa 2, što znači da ta bolest nije neizlječiva niti je problem u tome što nema odgovarajućih lijekova, već je problem u tome što većina bolesnika nije dovoljno motivirana za promjenu načina života. Za razliku od dijabetesa tipa 2, dijabetes tipa 1 je neizlječiv.
Nema komentara:
Objavi komentar